2021年03月07日
大山（文殊谷西尾根）
べるささんと奥大山へ行きました。
前日に雪が降ったので雪稜歩きを期待して文殊越から伸びる尾根を使って稜線を目指します。
１１月からのガチダイエットで足を疲労骨折して走り込みは停止状態でしたが、
２月半ばから１０ｋｍウォークで再起を図り、
１１月末で75.6ｋｇ → 今回帰宅時64.8ｋｇ と最大値-10.8ｋｇ減と ３ヶ月でおよそ10ｋｇ落とせました。
体脂肪は-5ｋｇ、体脂肪率は20.3％→14.9％、BMI26.1→23.5 と肉体改造は大成功。
タニタのアスリート指数もなんとか70に届きスタンダートからアスリートに昇格、やった！
そういうわけで、足に不安はあるものの、軽くて動ける身体を手に入れてしまいました。
脂肪という大荷物下ろしたのでちょっと余裕ありです
。文殊越の尾根を登るべるささん。
背後に見える烏ヶ山から１４０５Pあたりは霧氷が広がってました。
こっちにはない・・・
べるささん不摂生とかでなかなか足が上がらない様子。
停滞しがち。
尾根は概ね緩やかで雪も十分、いいコンディションですからがんばりましょう！
すぐそこに目的の馬の背様の尾根が見えてきた。
谷の源頭はクラストしている。
雪は薄いがなんとかついてる状態。
突き上げた三角の部分が上がれるかどうか。
たしか前回は登れず左へ逃げたところ。
緩やかな尾根であるが、上に行くほど立ってくるので安全装備で行く。
初っ端のこのピークが今回のようにヤブが出てるときは厄介です。
右巻きもできるけど、意外と大きく巻くことになる。
左側は南壁が一望、
朝の地吹雪が嘘のように晴れ渡り陽気に包まれている。
背の高いベルささんにはこの斜度はしんどいかも。
このあたりが難関。
身長ほどの高さを飛び降りるところ、
左の尾根への移動は岩場のためピックが刺さらず、雪も薄く流れるので
荷重分散で移動、最後は灌木の根を頼りに身体を持ち上げる。
ロープを出して引っ張り上げた。
べるささんもくたびれてやれやれ。
キリン峠鉄柱はすぐそこだったが、べるささん限界なのでここで終了とした。
眺めのよいところで一息つく。
下山は下山で膝上の雪に苦労させられた。
最後に眺めた三ノ沢全景。とてもいい天気、いい日でした。
べるささん明日動けるだろうか。
Posted by ふりふら at 21:34│Comments(0)
│大山
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